Witamy w sklepie partnera świeżości Melanie

Prawdziwy relaks

Time to Relax

Czy Twój dzień znów był pełen zajęć? Praca, dzieci, dom, przyjaciele, sport? Gdy w końcu wracasz wieczorem , odpuszczenie, odprężenie i relaks przychodzą z trudem. W głowie wszystko nadal jeszcze się kręci wokół wydarzeń dnia. Mamy skłonność do rozplanowywania naszego całego dnia i rzadko pozostawiamy w nim czas na zwykły odpoczynek. Do tego dochodzi oczywiście też fakt, że poprzez nowoczesne metody komunikacji jesteśmy osiągalni w zasadzie przez całą dobę, co wprowadza organizm w stan ciągłej gotowości. A to z kolei powoduje stres. Regularne przerwy są przy tym szczególnie ważne dla ciała i ducha. Ale nie martw się, tak zwanego „wyłączania się” można się nauczyć. Zebraliśmy dla Ciebie parę prostych zasad, które pomogą w tym zakresie.

 

#1 Nie zabieraj pracy ze sobą do domu

Nie przegap momentu rozpoczęcia zasłużonego wolnego wieczora. Produktywny dzień pracy zbliża się ku końcowi, spada koncentracja, nadchodzi czas na przerwę. Wyłączenie się oznacza także odłożenie laptopa i telefonu komórkowego. Tylko wtedy jest bowiem możliwe odprężenie. Aby nie ulec pokusie ponownego sprawdzenia służbowych maili, ustal czas wolny od technologii cyfrowej, w którym także Netflix i Instagram będą w trybie „wstrzymania”. Ogólnie obowiązuje zasada, by nie dać się wyprowadzić ze stanu spokoju ducha. Naturalne składniki zawarte w CAPS moodoo dbają o większe opanowanie. Wyciąg z korzenia ashwagandhy, tudzież witanii ospałej, wspomaga procesy relaksacji fizycznej i psychicznej, wprowadzając w spokojny nastrój.

 

#2 Nawyki jako czynnik odprężający

Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka, zatem w logiczny sposób relaks wiąże się z nawykami. Dla jednych będzie to kolacja z rodziną w domowej atmosferze, dla innych porządna runda po parku lub długa, gorąca kąpiel. Nasza wskazówka na udany relaks: przed kąpielą nałóż na zwilżoną skórę twarzy peeling FRESH scrub i masuj przez minutę. Połóż się w wannie i pozostaw peeling na 5-10 minut, a następnie spłucz letnią wodą. FRESH scrub uwalnia skórę od obumarłych komórek i przyspiesza w ten sposób proces odnowy komórkowej. Po gorącej kąpieli delikatnie osusz ciało ręcznikiem oraz nałóż i lekko wmasuj FRESH body milk. Załóż szlafrok i odpocznij przy filiżance dobrej herbaty. FRESH body milk to bogaty preparat pielęgnacyjny, opracowany specjalnie dla potrzeb suchej skóry. Odżywia i koi suchą skórę za pomocą cennych olejów roślinnych, zapewniając niezrównany komfort i gładkość.

RINGANA Produkte

 

#3 Hobby jako odskocznia

Poszukaj sobie odskoczni! Weź przy tym pod uwagę, że im większy kontrast pomiędzy Twoją pracą a Twoim hobby, tym lepiej. Siedzisz cały dzień w biurze? Odskocznię stanowić będzie wówczas aktywność fizyczna. Po udanym treningu do zregenerowania obciążonych mięśni optymalnie nadaje się RINGANA SPORT go. Wyselekcjonowane wyciągi roślinne, takie jak chili i imbir zapewniają kojący, długotrwały efekt rozgrzewający oraz nowe pokłady siły. Olejek z kwiatów goździka zapewnia odprężenie, a kofeina z ziaren kawy wspiera ukrwienie. W połączeniu z masażem, SPORT go może skutecznie usuwać nadmierne napięcie mięśni. Jeżeli cały dzień ciężko pracujesz fizycznie, połóż się po prostu na kanapie i poczytaj książkę.

RINGANA Sport

 

#4 Daj sobie wolne

Do relaksu należy pozbycie się nawracających myśli, które wprowadzają Cię w stan stresu. Zapisz sobie ważne terminy w terminarzu, zrób listę rzeczy do wykonania, a dobre pomysły od razu notuj na samoprzylepnych karteczkach. Wtedy łatwiej będzie Ci się skupić się na danej chwili. Kapsułki CAPS cerebro dzięki bioaktywnym mikroelementom, takim jak wyciąg z korzenia ashwagandhy z witanolidami wspomagają zdolności uczenia się i zapamiętywania i zapewniają utrzymanie się stałego poziomu energii. Wyciąg z kurkumy wspiera działanie układu nerwowego. Wyciąg z wąkroty azjatyckiej z triterpenami i wyciągiem z liści miłorzębu japońskiego z glikozydami flawonoidowymi pomagają w utrzymaniu funkcji poznawczych, takich jak zdolność postrzegania. Wyciąg z różeńca górskiego z rozawiną wspomaga organizm w przystosowaniu do stresujących sytuacji i wspiera naturalną percepcję.

Zur Übersicht
Zur Übersicht

Nach Oben

Zapisz się na newsletter

Rejestrując się, akceptuję ogólne warunki handlowe, deklarację o ochronie danych osobowych oraz postanowienia dotyczące plików cookie i reklamy internetowej.

Zrezygnuj z newslettera